GROUPE DE PAROLE

Dire, entendre, partager, se libérer, s’entraider…

Qu’est-ce qu’un groupe de parole?

Ce sont des rencontres thérapeutiques de groupe basées sur la parole et la libre expression. Les groupes  sont constitués par de 3 à 8 personnes concernées, à un moment de leur vie, par une même préoccupation, une même problématique.

Pour qui ?

Les personnes fragilisées par une problématique  récurrente difficile à affronter seule. Les problèmes  rencontrés peuvent être liés à un trouble psychique, un traumatisme vécu, ou une difficulté particulière (agoraphobie, TOCS, problématique d’addictions, troubles du comportement alimentaire, victimes d'inceste et de violence, proches d'une personne suicidée…).

Pourquoi un groupe de parole ?

L’objectif de ces rencontres est de vous offrir un espace d'écoute et d'expression, où la parole peut être posée et entendue. Un lieu qui permet de communiquer et d’échanger efficacement, sur les difficultés rencontrées dans une problématique commune.

Comment fonctionne un groupe de parole ?

L’idée est de pouvoir partager expériences, souffrances, et d’échanger sur le vécu des uns et des autres. Chacun peut s’exprimer en son nom et apprendre de l’expérience des autres.
Au fur et à mesure la complicité et la confiance s’installent entre les personnes , ce qui permet d’ouvrir des pistes de réflexions et de trouver des  solutions aux difficultés rencontrées par les uns et les autres.
La conduite du groupe est  assurée par mes soins. Psychopraticienne et animatrice sociale, je suis expérimentée de la gestion de dynamique groupale. Je vous un accompagne, je veille à l’instauration des liens, aplani les tensions, et facilite la communication. Mon approche n’est pas directive.
Parfois, je pourrai être amenée à animer le groupe avec quelqu'un qui a vécu la même problématique que les autres membres présents.
En général, l'espace de parole est libre, ouvert à tous sujets, mais des thèmes peuvent être également proposés, choisis par les participants eux-mêmes, ou bien soumis par moi-même, en fonction des difficultés repérées dans le groupe.
Les règles de fonctionnement du groupe sont la discrétion, la confidentialité (ce qui s’exprime dans le groupe ne doit pas sortir du groupe), la liberté de silence et de parole, le non jugement, la bienveillance, la non monopolisation de la parole, et bien sûr la non-violence physique et verbale. Je dois canaliser l’agressivité lorsque celle-ci s’exprime, et faire en sorte que le climat reste serein, pour que chacun s’y sente bien.
C'est un lieu qui permet à chacun d'être authentique, sans crainte du jugement, et qui invite à l'expression des sentiments, des angoisses, des souffrances, qui peuvent être fortes en émotions (tristesse, peur, colère, joie…).
C'est un espace où l’ambiance est primordiale. Elle encourage la solidarité entre les participants et permet de mobiliser les ressources nécessaires pour affronter la réalité. De plus, le fait de constater que d’autres personnes vivent permet de relativiser ses propres problèmes.
C’est une approche thérapeutique qui permet de réduire l’isolement social et qui favorise un mieux-être psychologique.
En synthèse, ce qui se joue avec les autres permet aussi à chacun de devenir acteur de son changement, stimulé par la solidarité et la créativité que génère le groupe.

 Comment participer à un groupe de parole ?

Vous trouverez le programme et les formalités d’inscription via la rubrique « contact ». Le cas échéant, je vous invite à prendre contact avec moi, soit par email, soit par téléphone.